所沢市 子どものスポーツによるケガ

スポーツによるケガのお子さんの患者さんが増えています!
夏休みに入ると練習量も増えたりと普段よりオーバーワークが
見られますよね!
ここで、必要なのはちゃんとしたクールダウン
練習後のストレッチとアイシングですね!
これをするだけでもケガの予防になります!
ただし、ちゃんとやらないと意味がありませんからね・・・