肩こりの原因・・・

肩こりの原因の一つに
姿勢の悪さがあります。

姿勢が悪いということは
猫背になっているか?
巻き肩になっているか?

 

この状態ですと
僧帽筋、広背筋、前鋸筋、小胸筋など
硬くなっている可能性が十分にあります。

 

肩こりになると
頭痛の原因にもなります。

もちろん、腰痛の原因にも・・・

心当たりのある方は
早めに猫背を改善する必要が
ありますよ!!