こんにちは、なかじま整骨院です。

当院で骨盤矯正を受けている女性に
アンケートを取ると半数以上の方が実は尿漏れ経験のある方が多いです。

くしゃみ、ジャンプ、縄跳びなど腹圧がかかると
尿漏れを起こす方が多いです。

骨盤底筋の弱りとも言われていますが
実は骨盤底筋が単純に弱っているというよりも
骨盤底筋が上手に使えなくなっています。

骨盤矯正やEMSトレーニングで
骨盤底筋を使いやすくすることにより
尿漏れを防ぐこともできます。

勿論、セルフケアも大切ですし
セルフケアのやり方も指導します。

こんにちは、なかじま整骨院です。

よくある質問の一つ！

骨盤ベルトの選び方、つけ方！

骨盤ベルトというくらいですので

骨盤をしっかりと覆って、固定できるものが良いです！

中には、ウエストに巻いてしまったりして

何も固定されず苦しいだけで終わっている人もいます。

感覚としては

腰が浮く感じや軽くなる感じが良いと思います。