お知らせ
本日、ミセス関西コレクション講師の打ち合わせの為
終日、休診になります。
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終日、休診になります。
こんにちは、なかじま整骨院です。
当院で骨盤矯正を受けている女性に
アンケートを取ると半数以上の方が実は尿漏れ経験のある方が多いです。
くしゃみ、ジャンプ、縄跳びなど腹圧がかかると
尿漏れを起こす方が多いです。
骨盤底筋の弱りとも言われていますが
実は骨盤底筋が単純に弱っているというよりも
骨盤底筋が上手に使えなくなっています。
骨盤矯正やEMSトレーニングで
骨盤底筋を使いやすくすることにより
尿漏れを防ぐこともできます。
勿論、セルフケアも大切ですし
セルフケアのやり方も指導します。
こんにちは、なかじま整骨院です。
よくある質問の一つ!
骨盤ベルトの選び方、つけ方!
骨盤ベルトというくらいですので
骨盤をしっかりと覆って、固定できるものが良いです!
中には、ウエストに巻いてしまったりして
何も固定されず苦しいだけで終わっている人もいます。
感覚としては
腰が浮く感じや軽くなる感じが良いと思います。
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