プロテインは太る?

こんにちは、なかじま整骨院です。

 

プロテインは太るのでしょうか?
飲むと太るから飲みたくない!
とか聞かれます!

 

プロテイン=タンパク質

ですので、タンパク質だけでは
太りません!!

 

では、その方はなぜ?太ったのでしょう?

 

市販されているプロテインの中には
甘味料など入っているケースもありますし
それを牛乳で飲むケースがあります。

 

牛乳に砂糖を入れて毎日、飲んでるのと同じに・・・

 

と考えると太りますよね・・・

 

プロテインが太るのではなく
飲み方や入っているものにより太るということでしょう!