プロテインは太る?
こんにちは、なかじま整骨院です。
プロテインは太るのでしょうか?
飲むと太るから飲みたくない!
とか聞かれます!
プロテイン=タンパク質
ですので、タンパク質だけでは
太りません!!
では、その方はなぜ?太ったのでしょう?
市販されているプロテインの中には
甘味料など入っているケースもありますし
それを牛乳で飲むケースがあります。
牛乳に砂糖を入れて毎日、飲んでるのと同じに・・・
と考えると太りますよね・・・
プロテインが太るのではなく
飲み方や入っているものにより太るということでしょう!