お役立ちコラム

ふくらはぎがパンパンは浮腫み？？

と思っている方もいると思いますが

実は浮腫みが主な原因ではないのです！！

足の裏が硬くなり重心が崩れ、ふくらはぎ（腓腹筋）の下にある

ヒラメ筋が硬くなり浮腫んでパンパンに！！

ふくらはぎの浮腫み解消セルフケア

色々ある中で簡単に出来るのは

青竹ふみ！！！

40代以降の方は知っていると思いますが

青竹を半分に割ったやつですよ(^^♪

出来ればイボイボが付いていないやつ(^^♪