ダイエットが続かない・・・・
ダイエットが続かない方もダイエット出来た！！
こんにちは！
新所沢駅から徒歩４分の「なかじま整骨院」です。
ダイエットが続かない・・・・
リバウンドしットが続かない方もダイエット出来た！
ダイエットが続かない・・・・
すぐにリバウンドしてしまう・・・・
その様な方は、ダイエットが間違っている！！
間違ったダイエットとは・・・・
短期で結果を出したいのも事実・・・・
でも、短期で痩せても無理なダイエットや食事制限をしているだけで
一時的に身体が栄養失調を起こしているだけであります。
しかも、短期と決めているのですぐに太る食事をしてしまい結果、リバウンド( ;∀;)
結果を出すダイエットとは
正しい食事の仕方をし腸を休ませ身体をしっかり整え代謝を上げていく。
痩せやすい身体づくり、太らない身体づくりを正しく行い習慣になると
自然と身体は痩せていきます。
筋トレは意味がない！？
筋トレが意味がないわけではありません。
運動でもちゃんと体重が落ちていきますが、やはり食事の制限も必要になります。
運動しながらダイエットするのもおすすめですが、きちんと食事管理をしてください。
筋トレでダイエット出来ない方は？？
当院では腸活のダイエット法を取り入れています。
主に１６時間ダイエットです。
腸を休ませることにより代謝を上げていきます。
また、整体も行い身体のバランスやボディラインを作り上げていきます。
運動が苦手な方や運動する時間がない方は非常にお勧めです。
３ヶ月で４～８キロ落ちています。
体重以上に見た目が変わったと喜んでいただいています。
興味なる方は、ご連絡くださいm(__)m
