産後太り・・・痩せない・・・焦る・・・
産後太りが戻らず焦る！！！
こんにちは！
新所沢駅から徒歩４分のなかじま整骨院です(^^)/
産後はどうしても太ってしまう
これは仕方ないことですが、皆さんが気にされるのは
戻らない！！産前に戻らない！！
自然と戻ると思っていたけど、なかなかお腹のたるみが・・・
まずは何から始めよう？？？
食事・筋トレ・運動・整体・・・・色々あって分からない
て、言うのが現状かもしれませんね
産後のいつから始めるか？？
すぐにでも始めたい気持ちもあるし・・・・
授乳中だし・・・・
骨盤矯正などは悪露が終わってから当院では始めます。
授乳中の方は、無理な食事制限はお勧めできないので
食事療法は相談しながらになります。
でも、一日でも早く戻したいのは本音ですよね( ;∀;)
どれぐらいで効果が出るのか？？
ダイエットの効果は、正直個人差はあります。
早ければ２週間もすれば少しずつ減っていきます。
しかし、５キロ以上の効果は、３カ月は最低でも見させていただきます。
痩せる月もあれば、あまり痩せない月もあるのも現状です。
ダイエットは３ヶ月で終わり！！ではなく太らない食生活、腸活、姿勢を
身につけてこそ大切だと思っています。
３カ月終わってリバウンドしてしまえば何の意味がないからです!(^^)!
太らない身体づくりを！！
３ヶ月で目標体重にはいかなくても、太らない身体づくり、痩せやすい身体づくり
これを継続することにより３カ月過ぎても痩せていったりリバウンドしなくなります。
ご予約は
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000597110
