新所沢・肩こりを撃沈！！
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こんにちは！
新所沢駅から徒歩４分(^^♪
肩こり撃退チームの「なかじま整骨院」です!(^^)!
肩こりは今も昔も皆さんんのお悩みの一つではないでしょうか？？
肩こりの原因の多くが猫背と言われていますが
実は、巻き肩が多く・・・そして、顔が前に出ている事が原因であります。
この巻き肩により顔が前に出てしまうのでここをしっかり治して肩こりを撃退していこうということです！！
巻き肩により大胸筋・小胸筋がかたくなり肋骨の動きが悪くなります。
肋骨の動きが悪くなると、呼吸がしずらくなりますので自律神経も不安定になっていきます。
また、頭は約５キロもあると言われているので
真下を向くとなんと２７キロの負荷がかかります( ;∀;)
知らない間に首・肩・背中・腰に重たい負荷がかかります。
猫背や巻き肩の状態でずーっといないで
正しい姿勢に戻せる身体づくりをしていけたらいいですね(^^♪
