新所沢・自律神経の症状
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こんにちは！
新所沢駅から徒歩4分「なかじま整骨院」です(^^♪
自律神経と聞くと精神的な事に連想しがちですが
そもそもの自律神経とは？？
交感神経・副交感神経の事を言います。
この二つの神経は基本的には自分の意志でコントロールするものではなく
身体の状態に合わせて活動する神経です。
例えば、朝明るくなってくると目が覚める
これは、交感神経が優位に働くからです。
また、夜暗くなってくると眠くなるのは、副交感神経が優位に働くからです。
しかし、ストレスや姿勢が悪く呼吸が浅くなったり、夜更かしが続くと
この２つの神経が正常に働かなくなるから
朝、起きれない・・・夜、寝れないなどの症状につながります。
病院に行けば、睡眠薬や安定剤を処方され自律神経の働きを
正常に薬で持っていこうとします。
※薬が１００％悪いということではありません。
ですので、まずは呼吸をしやすい身体を作るのも一つかと思います。
姿勢が悪いと酸素呼吸量が５％も落ちると言われています。
約６００ℓ近くの酸素が吸えていないことになります。
たかが姿勢、されど姿勢といった感じですね( ;∀;)
