肩こり・腰痛だけじゃない｜姿勢・猫背・巻き肩まで整える所沢整体
肩こり・腰痛だけじゃない｜姿勢・猫背・巻き肩まで整える整体
「肩こりがつらくて来たのに、姿勢まで変わった気がする」
「腰が楽になっただけじゃなく、立ち方も変わった」
「猫背や巻き肩も気になっていたから、まとめて相談できてよかった」
なかじま整骨院では、肩こりや腰痛で来院された方から、このようなお声をいただくことがあります。
肩こりや腰痛は、多くの方が悩む身近な不調です。
しかし、痛い場所だけをほぐしても、すぐに戻ってしまう方は少なくありません。
その理由は、肩こりや腰痛の原因が、肩や腰そのものだけではなく、姿勢や骨盤、身体の使い方に隠れていることがあるからです。
肩こり・腰痛をなんとかしたい方へ
このようなお悩みはありませんか？
・肩こりが慢性化している
・腰痛を何度も繰り返している
・マッサージを受けてもすぐ戻る
・猫背が気になる
・巻き肩で肩が内側に入っている
・背中が丸く見える
・姿勢が悪いと言われたことがある
・写真に写った自分の姿勢が気になる
・肩こりも腰痛も姿勢もまとめて見てほしい
このような方は、痛い部分だけではなく、姿勢全体を整えることが大切です。
肩こりや腰痛は、身体からのサインです。
「ここだけが悪い」というよりも、身体全体のバランスが崩れた結果として、肩や腰に負担が集中しているケースがあります。
痛みだけでなく、姿勢まで整える整体
なかじま整骨院では、肩こりや腰痛に対して、つらい部分だけを施術するのではなく、姿勢・骨盤・重心・身体の使い方まで確認します。
たとえば、猫背になると頭が前に出やすくなります。
頭の重さを首や肩で支える状態が続くため、首こりや肩こりが起こりやすくなります。
巻き肩になると、胸まわりが縮こまり、肩甲骨の動きも悪くなりやすくなります。
その結果、肩の重さ、背中の張り、呼吸の浅さにつながることもあります。
また、骨盤の傾きが崩れると、腰への負担が増えやすくなります。
座っている時や立っている時に腰がつらい方は、骨盤や股関節、足の重心まで関係していることがあります。
つまり、肩こりや腰痛を本気で整えていくには、痛い場所だけを見るのではなく、姿勢全体を見る必要があります。
なかじま整骨院の姿勢改善整体
当院の整体では、まず現在の身体の状態を確認します。
肩の高さ、首の位置、背中の丸まり、骨盤の傾き、左右差、足の重心などを見ながら、どこに負担がかかっているのかをチェックしていきます。
そのうえで、筋肉の硬さをゆるめ、骨盤や姿勢のバランスを整え、身体が自然に使いやすい状態を目指します。
施術後には、
「肩が軽くなった」
「腰が伸びやすくなった」
「立った時の姿勢が違う」
「背筋が伸びた感じがする」
「呼吸がしやすい」
「歩きやすくなった」
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
もちろん、長年のクセがある場合、1回ですべてが完全に変わるわけではありません。
ですが、自分の身体がどう崩れているのかを知り、正しい方向へ整えていくことで、肩こりや腰痛を繰り返しにくい身体づくりにつながります。
猫背・巻き肩がある方は肩こりを繰り返しやすい
肩こりで悩んでいる方の多くに、猫背や巻き肩が見られます。
背中が丸くなり、肩が内側に入り、頭が前に出る。
この姿勢になると、首や肩まわりの筋肉は常に頑張り続けることになります。
たとえるなら、首と肩が毎日サービス残業しているようなものです。
しかも残業代なし。これは身体も怒ります。
この状態で肩だけを揉んでも、一時的には楽になりますが、姿勢が変わらなければまた同じ負担がかかります。
だからこそ、猫背や巻き肩が気になる方は、肩こりと一緒に姿勢も整えることが大切です。
腰痛は骨盤や重心の乱れが関係することも
腰痛も同じです。
腰が痛いからといって、腰だけが原因とは限りません。
骨盤の傾き、股関節の硬さ、足の重心、歩き方、座り方などが関係していることがあります。
特に、長時間座ることが多い方、立ちっぱなしの仕事が多い方、反り腰や猫背が気になる方は、腰に負担がかかりやすい状態になっている可能性があります。
腰の筋肉をほぐすことも大切ですが、骨盤や姿勢のバランスを整えることで、腰への負担を減らしやすくなります。
マッサージではすぐ戻ってしまう方へ
「マッサージを受けた日は楽」
「でも、またすぐ肩がこる」
「腰も軽くなったのに、数日で戻る」
このような方は、痛みの原因が筋肉の硬さだけではないかもしれません。
身体の土台である骨盤が崩れていたり、猫背や巻き肩で肩まわりに負担がかかっていたり、日常の身体の使い方にクセがある場合、同じ不調を繰り返しやすくなります。
なかじま整骨院では、肩こり・腰痛・姿勢を別々に考えるのではなく、身体全体のつながりとして見ていきます。
そのため、
「肩こりも腰痛もある」
「姿勢も気になっている」
「どこから相談したらいいか分からない」
という方にもおすすめです。
初回特別価格のご案内
肩こり・腰痛・姿勢の悩みをまとめて相談したい方へ、初回特別価格をご用意しています。
通常価格：11,000円
初回価格：4,980円
肩こりをなんとかしたい。
腰痛を繰り返したくない。
猫背や巻き肩も整えたい。
姿勢から身体を変えていきたい。
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
予約枠には限りがあります。
特に夕方や土曜日は予約が埋まりやすいため、お早めのご予約がおすすめです。
施術歴25年・延べ10万人以上を施術してきた院長が対応
なかじま整骨院 院長の中島豊高です。
大学卒業後、日体柔整専門学校に進学し、柔道整復師の国家資格を取得しました。
その後、整形外科・整骨院で8年間の研修を経て、なかじま整骨院を開業しました。
施術歴は25年。これまで延べ10万人以上の方のお身体に向き合い、肩こり、腰痛、姿勢の悩み、骨盤の歪み、交通事故による不調など、さまざまなお悩みをサポートしてきました。
また、施術に関する資格だけでなく、栄養学に関わる資格も含めて10個以上の資格を取得しています。
当院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、身体の使い方、さらに必要に応じて栄養面や生活習慣まで確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「どこに行っても変わらなかった」
「マッサージではすぐ戻ってしまう」
「自分の身体を根本から見直したい」
そんな方にこそ、安心してご相談いただきたいと思っています。
肩こり・腰痛・姿勢の悩みでお困りの方は、なかじま整骨院にご相談ください。
