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骨盤底筋は大切と言われたけど・・・

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こんにちは!新所沢駅から徒歩4分の「なかじま整骨院」です(^^♪出産すると骨盤底筋が弱くなるから大切だよとか骨盤底筋を鍛えた方が良いとか、言われたことがある方もいらっしゃると思います。でも、実際、何が大切なのか??なんで鍛えた方がいいのか?...
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