産後ケアは何を？？ 2024.01.16 ブログ こんにちは！！新所沢駅から徒歩４分(^^♪産後の骨盤矯正専門の「なかじま整骨院」です(^^♪産後は身体や骨盤のケアをした方が良いとは分かっているけど・・・なかなか取り組めないのも現実ですが産後によくみられる症状は肩こり・腰痛・尿漏れ・疲労と色々... 続きを読む
骨盤底筋は大切と言われたけど・・・ 2023.12.15 ブログ こんにちは！新所沢駅から徒歩４分の「なかじま整骨院」です(^^♪出産すると骨盤底筋が弱くなるから大切だよとか骨盤底筋を鍛えた方が良いとか、言われたことがある方もいらっしゃると思います。でも、実際、何が大切なのか？？なんで鍛えた方がいいのか？... 続きを読む
